Йога студия СИММЕТРИЯ

Преимущества:

WI-Fi

Душ

Зона отдыха

Йога студия "Симметрия"- это новые, просторные залы для групповых и индивидуальных занятий, тихая йогическая атмосфера на берегу реки Псел. Мы находимся по адресу: г. Сумы, ул. Заливная 26/1.

Йога студия "Симметрия" объединяет тех, кто направлен на физическое, ментальное и духовное развитие.

Йога студия "Симметрия" предлагает 4 варианта начать заниматься йогой:

1. Утренняя группа, легкий уровень. Практика представляет собой вариант мягкой хатха йоги с элементами суставной гимнастики. В эту группу приходят заниматься люди разного возраста, те, кому йога показана в качестве реабилитации. Основные проблемы, с которыми обращаются – это сколиозы разной степени, остеохондрозы, головные боли, вегетососудистая дистония, восстановление после травм. Также, если вы хотите подтянуть тело, укрепить мышцы спины, разгрузить поясницу, можете начать заниматься в этой группе.

2. Вечерняя группа, легкий уровень. Занятия представляют собой динамическую смену поз с кратковременными фиксациями в асанах, ритм дыхания задает тренер. Занятия в этой группе вам помогут снять эмоциональное и мышечное напряжение, улучшат работоспособность, концентрацию внимания, нормализуют режим сна и бодрствования. Также при регулярных тренировках решаются проблемы с лишним весом, уходят боли в пояснице, формируется сильный мышечный корсет, тело приобретает гибкость, выносливость и подвижность.

3. Ранняя практика (07.00) - этот вариант для самых отчаянных и занятых людей. Ранняя практика позволит максимально эффективно использовать время и ресурсы организма, она даст прилив бодрости и чувство собранности в начале дня, а в перспективе - желаемые изменения жизненного сценария.

4. Флай йога или йога в гамаках Данный вид занятий, вопреки общепринятым опасениям, является более легким вариантом практики, единственным ограничением может выступать проблема с вестибулярным аппаратом. Йога в гамаках позволяет освоить и усовершенствовать практику классической хатха йоги. Гамак выступает в качестве опоры и снимает давление на позвоночник, за счет чего достигается его максимальная декомпрессия. С помощью гамака вы научитесь выполнять асаны продвинутого уровня, а также правильно распределять нагрузку по всему телу. Но самое главное достоинство флай йоги - это расслабление и снятие напряжения. Все, кто хоть раз занимался йогой в гамаках, утверждают, что еще никогда не чувствовали такого расслабления ума и тела. Занятия проводятся по записи.

График работы:

 

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

Йога, Хатха йога

7:15 - 8:30,

8:30 - 10:00,

17:30 - 19:00,

20:15 - 21:30

8:30 - 10:00

7:15 - 8:30,

8:30 - 10:00,

17:30 - 19:00,

20:15 - 21:30

 

7:15 - 8:30,

8:30 - 10:00,

17:30 - 19:00,

20:15 - 21:30

12:30 - 14:00

 

Флай йога   17:00 - 18:30   17:00 - 18:30   12:00 10:00

 

  • Йога студия СИММЕТРИЯ - Сумы, Йога, Fly-йога, Хатха йога
  • Йога студия СИММЕТРИЯ - Сумы, Йога, Fly-йога, Хатха йога
  • Йога студия СИММЕТРИЯ - Сумы, Йога, Fly-йога, Хатха йога
  • Йога студия СИММЕТРИЯ - Сумы, Йога, Fly-йога, Хатха йога
  • Йога студия СИММЕТРИЯ - Сумы, Йога, Fly-йога, Хатха йога
  • Йога студия СИММЕТРИЯ - Сумы, Йога, Fly-йога, Хатха йога
  • Йога студия СИММЕТРИЯ - Сумы, Йога, Fly-йога, Хатха йога
Секции и цены
  • Разовое посещение
    от60грн.
  • Разовое посещение (взрослые)
    от 90 грн
  • Разовое посещение (дети)
    от 50 грн
  • Разовое посещение
    от60грн.
Отзывы о Йога студия СИММЕТРИЯ

5 из 5

  • Оценка:
    5из 5

    Отдельная благодарность Вашему проекту: вся необходимая информация выложена на одном ресурсе. Есть и фото, и цены, и график. Очень удобно, спасибо большое. Сейчас здесь тренируюсь.

  • Оценка:
    5из 5

    Большой выбор доступного времени для занятий, просторные залы. Есть комната отдыха и душ. Место, где можно отдохнуть не только телом, но и душой. При этом, бюджетно.

Добавить отзыв о Йога студия СИММЕТРИЯ
Оценка: